猛暑を吹き飛ばせ!
冷房病を吹き飛ばせ!
こんにちは!ヨン韓医院院長のホン・ジヨンです。
暑くなる季節、冷たい飲み物やエアコンばかり求めてはいませんか?
目先の暑さをしのぐために冷たい飲み物やエアコンばかりに頼っていると、冷房病にかかってしまう可能性があります。
こんにちは!ヨン韓医院院長のホン・ジヨンです。
暑くなる季節、冷たい飲み物やエアコンばかり求めてはいませんか?
目先の暑さをしのぐために冷たい飲み物やエアコンばかりに頼っていると、冷房病にかかってしまう可能性があります。
冷房病とは、換気のされない密閉された空間で冷房を使い続けた際に現れる様々な症状の総称です。
通常、夏は気温と湿度が高いですが、エアコンをつけると気温と湿度が同時に下がります。そのため、室内外の気温差や湿度差が急激に大きくなります。
このような環境に頻繁にさらされると、人体が持つ免疫システムのバランスが崩れ、風邪、消化器症状、鼻炎の悪化など、身体全般にわたって様々な不調が現れ始めます。
軽いだるさ、悪寒、頭痛、および
消化不良、腹痛、下痢
体が冷え、循環が悪くなることによる
生理不順および生理痛
冷風と乾燥した空気による
鼻炎症状(鼻水、鼻づまり等)の悪化
筋肉の緊張や収縮による
筋骨格系および椎間板ヘルニアの痛み悪化
日常の小さな習慣を変えて
健康な夏を守りましょう。
適切なエアコン温度を設定し、1時間稼働させた後は30分ほど停止して体温の低下を防ぎましょう。
密閉された空間に長く留まらないよう、定期的に窓を開けて室内外の空気を入れ替えましょう。
暑いからといって冷たい飲み物や食べ物ばかり求めず、体を内側から温めて守ることが大切です。
軽い運動を通じて体温を維持し、身体全体の免疫力と血液循環を助けましょう。
冷房病も根本的な原因から解決すれば
かかりにくくなり、再発も防止できます。
少しでも症状があれば放置しないでください。
お問い合わせ/予約: 031-935-5758
ヨン韓医院の鍼治療と漢方薬で、痛みなく健康な夏を過ごせるようサポートいたします。